Ich bin ausgebildete Coach und weiß, dass tägliches Journaling die Stimmung messbar verändert – ich habe es selbst erlebt. Trotzdem halte ich dieses Wissen oft für mich. Der Grund ist unbequem: Ich mache es selbst nicht regelmäßig. Heute rede ich darüber, was das über Perfektion, Authentizität – und uns alle – sagt.
Viele Kilometer, viele neue Eindrücke — und ein Schritt, der lange auf sich warten ließ. Anfang Mai auf dem Eifelsteig, dann Italien. Dazwischen Wanderungen, die mich begeistert haben, Orte, die mich…
Wer sagt, dass eine Geburtstagswanderung entspannt sein muss? Ich hatte mir für meinen Geburtstag etwas ausgesucht, das mich fordert – und bekam mehr, als ich erwartet hatte: einen Anstieg mit 30…
Frühjahr 2026: Die Wandersaison am Monte Baldo ist eröffnet – und die Felsenkirche Madonna della Corona (773 m) zieht wieder Tausende Pilger und Wanderer in die Felswand über dem Etschtal. Wir…
Wer den Moselsteig 2026 plant, sollte Etappe 10 nicht überspringen. Gibt es eine schönere Art, in Bernkastel-Kues anzukommen, als zu Fuß – mit Blick auf die Burg Landshut, die Weinberge und…
Nur wenige Kilometer hinter der deutschen Grenze wartet eine abwechslungsreiche Wanderung, die viele Wanderer noch nicht kennen: der Premiumwanderweg Huilbeek und Maas in den Niederlanden. Die rund 12,7 Kilometer lange Rundtour…
Zecken gehören zum Wandern leider dazu. Doch was ist wirklich gefährlich – Borreliose oder FSME? Wo sind Risikogebiete, wie schützt du dich sinnvoll und was solltest du nach einem Stich beachten?…
Natur, Ruhe und Ruhrblick: Der Kettwiger PanoramaSteig Süd führt dich auf rund 13 km durch Felder, Wälder und charmante Ortsteile von Essen. Perfekt für alle, die eine abwechslungsreiche Tagestour im Ruhrgebiet suchen…
Der Schnee knirscht unter den Schuhen, Eiskristalle glitzern an den Ästen – Wandern im Winter hat seinen ganz eigenen Zauber. Viele glauben, man könne in der kalten Jahreszeit nicht wandern. Doch…
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