44 Kilometer, rund 1100 Höhenmeter und ein Höhenweg mitten im Ruhrgebiet - der Eggenweg auf dem Ruhrhöhenzug. Knackig kalt, Sonne satt und zwei spontane Urlaubstage: genau das, was ich gerade brauchte.…
Wandern ✦ Coaching für Frauen ✦ Inneres Wachstum
Ein Schritt reicht.
Dann der nächste.
Du hast längst gemerkt: So kann es nicht bleiben. Ich zeige dir, wie du losgehst - draußen auf echten Wegen und drinnen bei den Themen, die sich bei dir immer wiederholen.
PDF für 0 € · 5 Fragen · 20 Minuten
Immer wieder gerätst du an Menschen, die dir nicht guttun. Immer wieder steckst du zurück, und die anderen nicht. Immer wieder sagst du: wenn erst mal dies, dann mache ich das. Du kommst nicht vorwärts und weißt nicht, warum. Ich kenne das gut.
Was, wenn die Veränderung, auf die du wartest, bei dir anfängt?
Und zwar damit, dass dir bewusst wird, was sich bei dir wiederholt - und dich ausbremst. Dafür habe ich ein PDF gebaut. Ein Muster, das du siehst, hat nicht mehr dieselbe Macht wie eines, das im Dunkeln bleibt.
Ich gebe nichts weiter, was ich nicht selbst durchlaufen habe - im wahrsten Sinne des Wortes. Der Weg nach draußen und der Weg nach innen gehören für mich zusammen.
Frisch aus meinem Rucksack
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Wahnsinn, dass schon wieder ein Monat rum ist! 🙂 Im Januar ging meine Gesundheitsreise weiter - der erste Termin beim neuen Spezialisten für mein Kiefer- und HWS-Problem stand an. Warum die…
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Hohe Mark Steig Niederrhein
Wandern auf dem Deich der Issel und durch den Dämmerwald (Hohe Mark Steig, Etappe 2)
32 km am Stück oder gemütlich aufgeteilt? Ich hab geteilt - und erlebte ein Wochenende am Niederrhein von Sonnencreme bis voller Regenmontur. Kein Handyempfang, kein WLAN, dafür Digital Detox und absolute…
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STOP! Ich bin doch noch gar fertig - weder mit dem Jahr noch mit dem Rückblick. 🙂 2023 hab ich so viel erlebt, dass gar nicht alles reinpasst. Manches liest du…
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Hermannsweg Pressereisen Teutoburger Wald
Hermannsweg Etappe 7: Mystische Ruinen, stille Denkmäler – und ein Weg, der mehr gibt als Kilometer
Mystisch vernebelt empfing mich der Hermannsweg - und das war erst der Anfang. Auf 17 Kilometern von Oerlinghausen nach Detmold warten nicht nur beeindruckende Natur, sondern auch geheimnisvolle Orte wie die…
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Hermannsweg Pressereisen Teutoburger Wald
Hermannsweg Etappe 6: Bielefeld bis Oerlinghausen – und was dieser Kamm mit dir macht
Das Hermannsdenkmal kennt in NRW jedes Schulkind - dass drumherum einer der schönsten Fernwanderwege Deutschlands verläuft, kaum jemand. Genau den wollte ich kennenlernen und bin Etappe 6 von Bielefeld nach Oerlinghausen…
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Reisevorbereitungen, ein herrlicher Herbsttag und ein Date mit meiner Tochter - mein 12 von 12 im November. 🙂 Frisch imprägnierte Wanderschuhe, Waffeln, ein süßes Café in Mülheim und schon der Rucksack…
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Jahrelang hab ich das Wort nicht in den Mund genommen - Waldbaden war mir zu sehr Modebegriff. Bis heute. Denn ist es nicht genau das, was wir beim Wandern tun? Was…
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Pressereisen Ruhrgebiet
DeilbachSteig: Wandern im grünsten Winkel des Ruhrgebiets (33 km in 2 Etappen)
Schmale Pfade, weite Blicke auf die Ruhrschleife und ein überraschend grünes Ruhrgebiet: Auf dem DeilbachSteig war ich mit meinen Wandermädels und den Wanderhunden Panda und Riley unterwegs. 33 Kilometer in zwei…
