Viele starten voller Hoffnung ins Coaching - und sind am Ende enttäuscht, weil sich kaum was verändert. Kennst du das? Das liegt oft nicht an dir, sondern an Voraussetzungen, die keiner…
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Wildromantische Klamm, eine Burgruine mit Aussicht und ein Bauernhofcafé zum Einkehren: Die Traumschleife Hunolsteiner Klammtour wurde 2025 zu Deutschlands drittschönstem Wanderweg gekürt - zu Recht. Was dich auf den 11 Kilometern…
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Wandern an Weihnachten - und dabei einen stimmungsvollen Weihnachtsmarkt vor historischer Kulisse erleben? ❤️ Ich stelle dir 6 + 1 Touren in NRW vor, die Winterlandschaft, Schlossromantik und Glühwein verbinden. Ideal,…
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Persönliches SelbstvertrauenWas ich bis zum 31.12.2025 (mit Coaching & Wandern) noch erleben und erreichen möchte
Eine To-Want-Liste ist keine To-do-Liste - sie sammelt, was ich bis Jahresende erleben, erreichen und genießen will. Auch Mutiges darf mitreisen, denn Worte formen Wirklichkeit. Und eine Nachricht steckt schon drin:…
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Du willst etwas Neues wagen - und bist innerlich wie gelähmt? Genau das hat mich lange begleitet. Heute weiß ich: Das war mein innerer Bodyguard, der mich beschützen wollte und mich…
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Mittelrheintal Selbstvertrauen
Rabenacksteig Klettersteig: Was eine 7-Meter-Leiter über Selbstvertrauen lehrt
Eine sieben Meter hohe Leiter, mitten im Fels über dem Mittelrheintal - und ich mittendrin. Der Rabenacksteig hat mich kürzlich ordentlich herausgefordert. Was so eine Leiter über Selbstvertrauen lehrt und wie…
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100 Dinge, auf die du stolz bist - klingt simpel, ist aber ein erstaunlich wirksames Werkzeug fürs Mindset. In meiner Arbeit als Coach spielen solche Listen eine große Rolle, sogar bei…
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Hohe Mark Steig Niederrhein
Hohe Mark Steig, Etappe 1: 23,5 km durch Moor, Dünen und Eichenwald am Niederrhein
Eichen, Kiefern, Dünen und Moore - der Hohe Mark Steig führte mich in eine völlig andere Welt. 23 Kilometer am Niederrhein, auf einem Steig, der erst 2021 eröffnet wurde. Komm mit…
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Bayrische Voralpen
Gratwanderung Chiemgauer Alpen: Über die Rampoldplatte zur Hochsalwand (meine Lieblingstour)
Steile Anstiege, schmale Pfade und ein Grat mit atemberaubenden Ausblicken: Die Tour zwischen Rampoldplatte und Hochsalwand zählt zu den schönsten alpinen Runden in den Chiemgauer Alpen. Ruhig, aber anspruchsvoll - ideal…
