Wanderausrüstung

LOWA Innox Pro GTX Mid im Test: Meine Alternative zu Laufschuhen für den Sommer

Zuletzt aktualisiert am 18. Juli 2026

Robuste Lowa Leichtwanderschuhe mit gutem Grip

(Werbung) Im Juli durfte ich Leichtwanderschuhe von LOWA testen. Es handelte sich um den halbhohen LOWA Innox Pro GTX Mid Ws, der bei seinem geringen Gewicht besonders robust sein soll. Als bekennende Laufschuh-Wanderin stehe ich gerade im Sommer dem richtigen Wanderschuh eher skeptisch gegenüber. Gespannt stiefelte ich mit den neuen Tretern los


LOWA Innox Pro GTX Mid: Das Wichtigste in Kürze

Der LOWA Innox Pro GTX Mid ist ein leichter Multifunktionsschuh (ca. 1.000 g, Größe 44)

Auf 200 Testkilometern im Mittelgebirge: guter Halt auf Stein, Wurzeln und Schotter

Einzige Schwachstelle: nasser Asphalt

Dank GORE-TEX auch bei Hitze bis 30 °C trockene Füße

Ich hasse dicke Wanderschuhe! Vor allem im Sommer und bei Hitze sind mir die meisten Galoschen einfach zu schwer und zu warm. Auch, wenn sich die Geister hier scheiden: Wer mich kennt, weiß dass ich in den Sommermonaten schon seit Jahren am liebsten in flachen Lauf- oder Trailschuhen wandere – sofern es das Terrain zulässt. Weil es einfach so viel angenehmer, leichter und luftiger ist! 🙂

Mehr Empfehlungen zur richtigen Wanderausrüstung habe ich in der Kategorie Wanderausrüstung für dich zusammengestellt.

Robuste LOWA Leichtwanderschuhe für große Damen

In diesem Sommer war bzw. ist das anders: Mein Kooperationspartner LOWA stellte mir die INNOX PRO GTX MID Ws zum Testen zur Verfügung. ❤️ Das erste Paar Leichtwanderschuhe zog bei mir ein! 🙂 Es handelt sich hierbei um einen hohen Multifunktionsschuh der Kategorie „All Terrain Sport“. All Terrain Sport‘ ist LOWAs Kategorie für Multifunktionsschuhe zwischen Laufschuh und klassischem Wanderschuh – leicht, aber robust genug fürs Gelände.

Er wird angeboten für Speedhiking, Tageswanderungen und Hundespaziergänge. Auch kurze Abstecher in unbekanntes Gelände soll er gut bewältigen.

Als Pluspunkt landete sofort auf der Liste, dass es die Leichtwanderschuhe für Damen auch in meiner Größe gab. Mit 183 cm und kaufe ich meine Lauf- und Wanderschuhe häufig in der Herrenabteilung. Das liegt daran, dass ich (je nach Schuh) 44 oder 45 haben muss. Theoretisch ist das kein Problem, aber manchmal möchte ich doch auch die pinke Damenvariante haben! 😉

In 44 passen die Leichtwanderschuhe wie angegossen und bringen etwa 1000 Gramm auf die Waage. Der erste Eindruck war robust. Das flexible Synthetik-Material war nicht steif und auch die Sohle schien guten Grip zu haben. Innen soll das wasser­dichte und atmungs­aktive GORE-TEX-Futter für trockene Füße sorgen. Die unverbindliche Preisempfehlung liegt bei 190,- €.

Soweit die Theorie! 🙂

Steiniger Wanderpfad im Siebengebirge – Testgelände für den LOWA Innox Pro GTX Mid
Wanderung auf einem steinigen Pfad im Siebengebirge

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LOWA Innox Pro GTX Mid im Mittelgebirge: Wie er sich auf Stein, Wurzeln & Schotter schlägt

Auf rund 200 Kilometern zwischen RheinBurgenWeg und Siebengebirge hatte ich auf fast jedem Untergrund guten Halt. Im Testzeitraum hatte ich zufällig Urlaub und somit Zeit, die Schuhe auf Herz und Nieren zu testen. 🙂 Wir wanderten zunächst rund 100 km zusammen auf dem RheinBurgenWeg im Mittelrheintal. Außerdem unternahmen wir einzelne Touren wie die Sieben-Gipfel-Tour im Siebengebirge oder der Baldeneysteig in Essen.

Wir waren quasi auf jedem Untergrund unterwegs: flache Feld-, Wald- und Wiesenwege. Asphalt-Abschnitte. Hauptsächlich aber steiniges, durchaus auch unwegsames Gelände im Mittelgebirge. Ich hatte auf allen Böden einen guten Halt: steil bergauf oder bergab. Felsen. Extrem verwurzelte Wege und Pfade. Schutt. Schotter. Geröll.

Untergründe, auf denen ich die Schuhe getestet habe:

  • Feld-, Wald- und Wiesenwege
  • Asphalt-Abschnitte
  • steiniges, unwegsames Mittelgebirgs-Gelände
  • Felsen, extrem verwurzelte Wege und Pfade
  • Schutt, Schotter, Geröll

Einzig auf nassem Teer stieß die Sohle an ihre Grenzen: Beim Abstieg von der Drachenburg am Drachenfels geriet ich richtig ins Rutschen. Man muss allerdings dazu sagen, dass dort Tausende von Menschen hoch und runter gehen und der Belag entsprechend abgenutzt sein wird.

LOWA Innox Pro GTX Mid beim Wandertest im Mittelgebirge
Microadventure im Mittelgebirge

Einen guten Halt am Boden hatte ich grundsätzlich auch bei steileren Abstiegen. Mir fiel aber auf, dass in sehr abschüssigem Gelände öfter nachgeschnürt werden muss, weil der Fuß sonst im Schuh nach vorne rutscht. Ich vermute, dass das leichte Material hier schlichtweg an die Grenze stößt und zu sehr nachgibt.

Bleiben die Füße im LOWA Innox Pro GTX Mid trocken?

Ja – dank GORE-TEX-Futter blieben meine Füße auch bei 30 °C trocken. Die INNOX PRO GTX MID Ws sind sehr weich und angenehm zu tragen. Ich startete mit den Schuhen direkt für mehrere Tage hintereinander auf dem RheinBurgenWeg und hatte schon etwas Angst, dass ich mir Blasen laufen könnte. Andere Latschen hatte ich nicht dabei! Dank des bequemen Materials verlief „das Einlaufen“ aber blasenfrei und war überhaupt kein Problem.

Das wasserdichte und atmungsaktive GORE-TEX-Futter sorgte für ein wohliges Fuß-Klima. Im Regen testete ich die Leichtwanderschuhe nicht wirklich, also: Wir gerieten mal in einen kleinen Regen, aber der ist kaum der Rede wert. Es gab auch mal nassen Boden, weil es in der Nacht geregnet hat: Kein Problem (außer am Drachenfels! 😉 ). Temperaturen bis 30 °C hatten wir deutlich öfter: Aber meine Füße waren immer trocken und gerieten nicht ins Schwitzen.

LOWA Innox Pro GTX Mid im Test: Mein Fazit nach 200 Kilometern

200 Kilometer, ein Paar Schuhe, keine einzige Blase. Nach knapp 200 gemeinsamen Kilometern kann ich also sagen, dass der LOWA Innox Pro GTX Mid als GORE-TEX-Wanderschuh wunderbar leicht ist und sich auch bei Hitze angenehm tragen lässt. Er macht (fast) alles mit, wir verbrachten ein paar großartige Touren miteinander.

Mein Fazit zum LOWA Innox Pro GTX Mid auf einen Blick:

Knapp 200 gemeinsame Kilometer – vom RheinBurgenWeg über die Sieben-Gipfel-Tour bis zum Baldeneysteig

Mit rund 1.000 Gramm (Größe 44) wirklich leicht – genau das, was ich als Laufschuh-Wanderin brauche

GORE-TEX-Futter hielt meine Füße bis 30 °C trocken, ohne dass sie ins Schwitzen gerieten

Komplett blasenfrei eingelaufen – auch direkt an mehreren Tagen hintereinander

Einzige Schwachstelle: auf nassem Asphalt verliert die Sohle an Grip, bei steilen Abstiegen musste ich öfter nachschnüren

UVP 190 € – gibt’s auch in großen Damengrößen (bei mir: 44)

Für mich: eine gefundene Alternative zu meinen Lauf- und Trail-Schuhen. 🙂Damit du lange Freude an ihnen hast, lohnt sich hin und wieder ein Blick in meine Anleitung zum Wanderschuhe richtig reinigen.


Vielen Dank an LOWA für das kostenlose Überlassen der Schuhe. Meine Meinung ist davon natürlich unbeeinflusst.


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FAQ zu LOWA Innox Pro GTX Mid

Wie schwer ist der LOWA Innox Pro GTX Mid?

Rund 1.000 Gramm in Damengröße 44 – für einen halbhohen Multifunktionsschuh richtig leicht.

Ist der LOWA Innox Pro GTX Mid wasserdicht?

Ja, dank GORE-TEX-Futter. Bei nassem Boden und kurzem Regen blieben meine Füße trocken.

Für welches Gelände eignet sich der LOWA Innox Pro GTX Mid?

Für Feld-, Wald- und Wiesenwege genauso wie für steiniges, wurzeliges Mittelgebirgs-Gelände. Nur auf nassem Asphalt stößt die Sohle an ihre Grenzen.

Gibt es den LOWA Innox Pro GTX Mid auch in großen Damengrößen?

Ja, ich trage selbst Größe 44 in der Damenvariante – als 183 cm große Frau für mich ein echtes Plus.

Was kostet der LOWA Innox Pro GTX Mid?

Die unverbindliche Preisempfehlung liegt bei 190 €.

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3 Kommentare

  • Antworten
    Daniela
    18. August 2020 um 18:14

    Hallo,
    danke für den informativen Blogpost. Ich war tatsächlich auf der Suche nach einer leichteren Variante meiner Wanderschuhe. Das empfohlene Modell werde ich mir auf jeden Fall mal anschauen. Danke dafür!
    Liebe Grüße
    Daniela

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