Am letzten Wochenende des Jahres zog es mich auf den neanderlandSTEIG. Mit ein paar sportlichen Anstiegen ging es durch Wälder und Täler des Ruhrgebiets, von Velbert nach Essen-Kettwig. Neblige Suppe begleitete…
Wandern ✦ Coaching für Frauen ✦ Inneres Wachstum
Ein Schritt reicht.
Dann der nächste.
Du hast längst gemerkt: So kann es nicht bleiben. Ich zeige dir, wie du losgehst - draußen auf echten Wegen und drinnen bei den Themen, die sich bei dir immer wiederholen.
PDF für 0 € · 5 Fragen · 20 Minuten
Immer wieder gerätst du an Menschen, die dir nicht guttun. Immer wieder steckst du zurück, und die anderen nicht. Immer wieder sagst du: wenn erst mal dies, dann mache ich das. Du kommst nicht vorwärts und weißt nicht, warum. Ich kenne das gut.
Was, wenn die Veränderung, auf die du wartest, bei dir anfängt?
Und zwar damit, dass dir bewusst wird, was sich bei dir wiederholt - und dich ausbremst. Dafür habe ich ein PDF gebaut. Ein Muster, das du siehst, hat nicht mehr dieselbe Macht wie eines, das im Dunkeln bleibt.
Ich gebe nichts weiter, was ich nicht selbst durchlaufen habe - im wahrsten Sinne des Wortes. Der Weg nach draußen und der Weg nach innen gehören für mich zusammen.
Frisch aus meinem Rucksack
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Sechs Stunden unterwegs, die Sonne gab alles - und dann noch die letzten, härtesten 20 Kilometer: Etappe 10 des KÖLNPFAD von Wahn nach Zündorf war das Finale meiner ersten Ultra-Wanderung. Am…
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Vom Yachthafen Zündorf zur Rodenkirchener Brücke - Etappe 11 des KÖLNPFAD war Teil meiner ersten 50-km-Wanderung. Nach 20 Kilometern in praller Sonne zog sich die Brücke über den Rhein scheinbar endlos.…
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Meine allererste 50-km-Wanderung - und das bei brütender Hitze! Auf dem KÖLNPFAD legte ich drei Etappen an einem Tag zurück. Etappe 1 führte von Rodenkirchen nach Klettenberg: der Auftakt zu einem…
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RuhrgebietWandern in Mülheim an der Ruhr: Meine Lieblings-Hausrunde vom Wasserbahnhof zum Witthausbusch (9 km)
Meine große Hausrunde 🙂: Vom Wasserbahnhof an der Marina hoch zum Kahlenberg und zum Witthausbusch - kaum eine Woche, in der ich hier nicht unterwegs bin. Wandern am Wasser, mitten in…
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Zauberhaftes Wetter, die höchste Eisenbahnbrücke Deutschlands und eine Waffel, die mich fast um den Verstand brachte. 🙂 Eric plante die 20-Kilometer-Tour vom Brückenpark Müngsten über Schloss Burg zur Sengbachtalsperre - in…
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Warum heißt Leichlingen eigentlich Blütenstadt? Der Bergische Streifzug Nr. 4, der Obstweg, führt an Streuobstwiesen, Feldern und romantischen Dörfern durchs Leichlinger Tal. Schilder verraten kindgerecht alles über Apfelsorten und Obstanbau. Komm…
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Während unseres Aufenthalts am Königssee besuchten wir das Kehlsteinhaus und den Obersalzberg. Zwei interessante, aber auch bedrückende Nachmittage, an denen wir tief in ein dunkles Kapitel der Geschichte eingetaucht sind. Ich…
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Unsere mit Abstand "coolste" Tour am Königssee: die Wanderung zur Eiskapelle unter der Watzmann-Ostwand - dem tiefstgelegenen dauerhaften Firneisvorkommen der deutschen Alpen. 10 Kilometer über den See und durchs Geröll. Komm…
